LA SEXOLOGIE POUR TOUS-TES
Séances individuelles
Thérapie de couple
J'accompagne toute personne souhaitant accéder à un mieux-être psychique et corporel, en lien avec son intimité, sa sexualité, ses relations.
Quelque soit son genre, son orientation sexuelle et affective.
Que vous soyez en séance individuelle ou en thérapie de couple, je vous accueille et vous écoute avec bienveillance, respect, et sans jugement. Toutes vos émotions et ressentis sont bienvenus, vos préoccupations, vos besoins ainsi que vos objectifs personnels ou de couple.
Mon approche de la psycho-sexologie est à la fois :
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Intégrative : j'adapte mes outils thérapeutiques en fonction de chaque patient-e, pour un suivi personnalisé.
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Comportementale : je m'intéresse aux comportements dysfonctionnels et douloureux pour aider à les faire évoluer vers un comportement plus adapté
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Émotionnelle et psycho-corporelle : je prends en compte chaque patient-e dans son entièreté, et porte mon attention autant à la dimension psychologique, qu'émotionnelle, et corporelle.
Je propose des thérapies brèves, adaptées à chacun-e. Le nombre de séances varie en fonction des problématiques et des objectifs visés (entre six et douze séances en moyenne).
Pour rappel, selon l’OMS : "La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité (...) La santé sexuelle exige une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, ainsi que la possibilité d’avoir des expériences sexuelles agréables et sécuritaires, sans coercition, ni discrimination et ni violence."
Mon objectif est de vous accompagner en toute sécurité vers une vie intime, sexuelle et affective plus épanouie, vibrante, et joyeuse.
SÉANCE INDIVIDUELLE DE SEXOTHÉRAPIE
©Alyona Pastukhova
Mon accompagnement ici est centré sur vous, vos ressentis, vos besoins. Que vous souhaitiez être plus à l'aise et libre dans votre sexualité, gagner en estime, ou aborder certains inconforts et bloquages de votre vie intime.
Votre demande peut, entre autres, concerner les problématiques suivantes :
La première séance permet de se rencontrer, accueillir vos émotions, vos préoccupations, définir vos objectifs.
Je propose alors un accompagnement individualisé et ajusté pour une progression thérapeutique adaptée.
Mes outils d'accompagnement sont autour de pratiques psycho-corporelles telles que la méditation pleine conscience, l'hypnose, la TCC, l'Intelligence Relationnelle (trauma et troubles de l'attachement) et l'IFS.
Voici quelques objectifs possibles lors d'une sexothérapie :
- perte de désir, manque de plaisir
- trouble de l'érection, éjaculation prématurée
- difficultés relationnelles
- mal-être corporel, douleurs, bloquages, endométriose
- gêne, honte, culpabilité...
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Identifier vos ressentis et émotions, mieux les comprendre
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Travailler sur l'expression de vos désirs et vos besoins
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Gagner en estime et confiance en vous
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Prendre du plaisir et vous sentir en accord avec votre sexualité
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Dépasser des difficultés sexuelles préoccupantes
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Surmonter des blocages rencontrés
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Vous libérer de vos réactions traumatiques (voir page dédiée)
Durée : 1h
Tarif* : 70€
SÉANCES
EN CABINET (Bagnolet)
OU EN VISIO
*Tarif pouvant être adapté si difficulté financière / statut étudiant, chômage...
THÉRAPIE DE COUPLE & SEXOLOGIE
En couple, il est possible de traverser des périodes de "crise". Elles se manifestent de différentes façons :
Il est aussi possible de vouloir s'accorder dès le début de relation pour solidifier le lien.
Quelques soient vos difficultés, vos besoins, mais également votre cadre relationnel (monogamie, polyamour...) : je vous propose un espace d'écoute où vous serez accueilli-es sans jugement, en tant qu'individus et binôme.
Pour cela, je propose en particulier des outils de TCC et TCE (thérapie centrée sur les émotions) pour couple, mais aussi de communication telle que la CNV (communication non violente) et l'IMAGO, ainsi qu'une approche méditative du Tantra.
Il pourra m’arriver de vous proposer également des séances en individuel pour faire avancer la thérapie de couple.
Voici quelques objectifs possibles lors d'une thérapie de couple :
- difficulté à communiquer, conflits
- manque de connexion émotionnelle et intime
- perte de désir, mal-être dans votre sexualité
- désir de changer de statut relationnel (ouverture du couple...)
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Mieux communiquer, développer l'empathie
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Comprendre les mécanismes de conflit et les désamorcer
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Restaurer un lien de confiance et de sécurité affective
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Dépasser ensemble les blocages sexuels ou émotionnels
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Retrouver de la complicité amoureuse
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Raviver le désir et la complicité intime
SÉANCES
EN CABINET (Bagnolet)
OU EN VISIO
Durée : 1h15
Tarif* : 100€ (par couple)
*Tarif pouvant être adapté si difficulté financière / statut étudiant, chômage...